Körper
Psychotherapie
Dein Körper kennt den Weg
– zurück zu dir!
Was genau ist
Körper-psychotherapie?
Was genau ist
Körperpsychotherapie?
Die Konzentrative Bewegungstherapie (KBT)
kurz erklärt:
Körper als Zugang zum Erleben
Vielleicht haben Sie schon bemerkt,wie Ihr Körper reagiert, noch bevor Sie genau wissen, was los ist.
Zum Beispiel:
– Die Schultern ziehen sich hoch, wenn Stress kommt.
– Der Magen verkrampft sich, wenn etwas bedrückt.
Wie innere Bewegung entsteht
Genau da setzt die Konzentrative Bewegungstherapie (KBT) an. Wir nutzen einfache Bewegungen, Körperwahrnehmung und Alltagsgesten,um dem nachzuspüren, was Ihr Körper Ihnen zeigen will.
Oft steckt darin ein Schlüssel zu alten Mustern, Gefühlen oder Konflikten,die im Gespräch allein schwer greifbar sind.
Bewegung als Weg zur Veränderung
In der KBT geht es nicht darum, sich „richtig“ zu bewegen oder Sport zu machen,sondern darum, über den Körper sich selbst besser zu verstehen –und das, was blockiert, wieder in Bewegung zu bringen.
So können neue Erfahrungen entstehen: mehr Leichtigkeit, Klarheit und Handlungsspielraum im Alltag.
Methoden
& Techniken
Spüren, was dich bewegt
– und was bewegt werden will
Wenn Dinge Bedeutung bekommen
In der Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT) werden alltägliche Gegenstände genutzt, um innere Prozesse sichtbar zu machen.Was im Alltag selbstverständlich in die Hand genommen wird, kann in der KBT etwas in uns bewegen – weil wir über die Wahrnehmung mit tieferen Schichten unseres Erlebens in Kontakt kommen.
Was anfangs einfach nur ein Ding war, bekommt auf einmal eine persönliche Bedeutung –´weil wir etwas von uns selbst darin wiederfinden.
Dem Körper beim Erinnern zusehen
Sie wählen einen Gegenstand und erforschen, was er in Ihnen auslöst – über Form, Gewicht oder Haptik. Während Sie ihn berühren, zeigt Ihr Körper vielleicht eine Bewegung, Haltung oder Stimmung. So wird spürbar, was sonst unbewusst bleibt: Der Gegenstand wird zum Spiegel innerer Themen.
Innehalten –
wo Fürsorge beginnt
In der KBT geht es darum, innezuhalten und wahrzunehmen:
Was zeigt sich, wenn ich mit diesem Gegenstand in Kontakt gehe?Auf diese Weise entstehen neue, konkrete und unmittelbar erfahrbare Zugänge zum eigenen Erleben.
Wann kann Körperpsychotherapie helfen?
Hohe Wirksamkeit laut Praxis & Forschung
Wann kann
Körper-
psychotherapie
helfen?
Hohe Wirksamkeit laut
Praxis & Forschung
Stress, Anspannung und Erschöpfung
Trauma und Dissoziation
Gefühlsregulation und innere Stabilität
Körperbild, Selbstwert und psychosomatischen Beschwerden
Beziehungs- und Bindungsthemen
Die Konzentrative Bewegungstherapie
ist ein offiziell anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren
das in vielen Kliniken und Praxen
seit Jahrzehnten erfolgreich
angewandt wird.
Die Konzentrative
Bewegungstherapie
ist ein offiziell
anerkanntes
psychotherapeutisches
Verfahren
das in vielen Kliniken
und Praxen
seit Jahrzehnten
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