Mein Blog
Hier entstehen Texte, die berühren, ordnen und öffnen – und dich einladen, dich selbst auf neue Weise wahrzunehmen.
Mit mehr Ruhe.
Mehr Verständnis.
Und mehr Vertrauen in deine eigenen Prozesse.
März
04
2026
Perfektionismus: 10 überraschende Studien
(und was sie über uns verraten) Viele Menschen glauben, Perfektionismus sei einfach eine Frage von hohen Ansprüchen. Man möchte Dinge gut machen.Man gibt sich Mühe....
Jan.
29
2026
Angst vor Nähe: Warum es so schwer sein kann, Nähe zuzulassen
Wenn Nähe verletzlich macht Viele Menschen erleben eine starke Sehnsucht nach Nähe und haben gleichzeitig Angst davor, sich wirklich zu zeigen. Dieser innere Konflikt...
Dez.
25
2025
Grenzen setzen lernen
Grenzen, die den anderen verändern sollen, halten selten Viele Menschen möchten Grenzen setzen lernen, merken aber, dass ihre Grenzen trotzdem nicht wirken. Grenzen,...
Juli
04
2025
Wie der Atem das Nervensystem beruhigt
und warum Atemarbeit nicht für alle passt. Der Atem als Brücke Der Atem ist Bewegung. Er ist die vielleicht einfachste und zugleich tiefste Möglichkeit, mit unserem...